La santé vient de l’intérieur

La santé vient de l’intérieur

J’ai appris l’influence de la nourriture sur la santé lors de ma formation de cuisinière entre 1995 et 1998. J’ai étudié la nutrition à l’école professionnelle et ce thème a également été abordé lors de l’examen final.

À l’époque, il n’y avait pas autant de formes d’alimentation qu’aujourd’hui et aujourd’hui, il est plus important que jamais que je choisisse ce qui est bon pour moi. Mais qu’est-ce qui est bon ? C’est une bonne question, car chaque personne est unique en ce qui concerne son mode d’alimentation. Pour moi, l’important est de prendre un bon petit-déjeuner. Tu peux voir ici de quoi il s’agit :

La santé de l’intérieur

Récemment, l’actuel vice-président américain JD Vance a déclaré que les problèmes étaient faits maison. C’était en rapport avec la politique européenne.

Mais c’est exactement la même chose pour la santé mentale et physique.

Beaucoup de choses sont ancrées dans mon ADN et il est unique. Il comprend également le fait que je porte en moi d’éventuelles maladies. Cet ADN de santé (épigénétique) peut être modifié par mon alimentation et mon attitude face à la vie.

Les maladies et les accidents viennent de moi et personne n’en est responsable. Et parfois, il est prévu dans notre plan de vie qu’une nouvelle connexion et expérience soit faite avec cette situation.

En voici deux exemples :

Le 24 décembre, j’ai pu préparer 18 menus bento pour une fête de Noël. Le soir, nous sommes allés dîner chez mes parents et le 25 décembre, c’était le marathon avec la belle-famille, où nous nous sommes levés à 7 heures et sommes rentrés à 21 h 30. Je savais à l’avance que cela ne me ferait pas de bien et le 26/12, j’avais mal à la tête et ensuite un rhume pendant presque deux semaines. Est-ce que cela avait un sens ? Non.

Il y a plusieurs années, mon mari aurait dû partir au Sri Lanka pour son travail. Il n’en avait pas envie, mais il devait remplacer quelqu’un là-bas. Deux jours avant le vol, il a arrosé nos tomates. En retournant à la cave, il a glissé sur le rebord de l’escalier et s’est cassé un os du pied. « Grâce » à ce pied cassé, il a été absent pendant six semaines et n’a donc pas dû s’envoler pour le Sri Lanka.

Même si parfois une maladie ou un accident grave est incompréhensible, il a toujours une raison profonde pour moi.

En été 2024, je me suis abonné au magazine Natur & Heilen et j’ai remarqué que des informations lues étaient restées dans ma tête sans que je les consulte davantage.

J’ai lu que la sauge aidait à réduire la chaleur dans le corps. C’est ainsi que j’ai commencé à rassembler des articles sur les herbes médicinales et que j’ai eu envie d’en savoir plus. C’est ainsi que j’ai découvert une formation en ligne de naturopathe. Quand une offre du Black Friday s’est ajoutée à cela, j’ai su que j’allais commencer cette formation.

Ce que j’ai appris en si peu de temps, c’est que chaque action a un effet sur les cellules. Chaque cellule communique avec les autres. Si les cellules sont stressées, cela se répercute sur notre corps.

Les hormones sont un autre élément. Elles aussi ont des fonctions importantes et agissent sur notre corps.

C’est une raison supplémentaire pour laquelle chaque personne est responsable de sa propre santé.

Notre corps est une véritable œuvre pleine de mystères et de merveilles. Il peut se réguler et se guérir lui-même si l’on prend le temps de le faire.

Sur Instagram et YouTube, je publie chaque semaine une courte vidéo avec des conseils passionnants et ce que je fais pour ma santé.

La santé vient de l’intérieur

Gesundheit kommt von Innen

Gesundheit kommt von Innen

Dass Essen die Gesundheit beeinflusst, lernte ich während meiner Ausbildung zum Koch in den Jahren 1995 bis 1998. In der Berufsschule hatte ich Ernährungskunde und dieses Thema wurde auch während der Abschlussprüfung durchgenommen.

Damals gab es noch nicht so viele Ernährungsformen wie heute und heute ist es wichtiger denn je, dass ich für mich selbst das Richtige wähle. Doch was ist das Richtige? Eine gute Frage, denn jeder einzelne Mensch ist bei seiner Ernährungsform einzigartig. Für mich ist wichtig, dass ich richtig und gut frühstücke. Was das alles ist, siehst du hier:

Gesundheit von Innen

Kürzlich sagte der aktuelle amerikanische Vizepräsident JD Vance, dass Probleme hausgemacht sind. Das war in Bezug auf die Europa-Politik.

Doch genau das passt auch für die mentale und körperliche Gesundheit.

In meiner DNA ist vieles verankert und sie ist einzigartig. Sie beinhaltet auch, dass ich mögliche Erkrankungen in mir trage. Diese Gesundheits-DNA (Epigenetik) kann mit meiner Ernährung und der Lebenseinstellung verändert werden.

Krankheiten und Unfälle kommen von mir und niemand hat Schuld dafür. Und manchmal ist es auch in unserem Lebensplan so vorgesehen, dass mit dieser Situation eine neue Verbindung und Erfahrung gemacht wird.

Zwei Beispiele:

  • Am 24. Dezember konnte ich für ein Weihnachtsfest 18 Bento-Menus vorbereiten. Abends waren wir dann zum Abendessen bei meinen Eltern und am 25.12. war der Marathon mit der Schwiegerfamilie, wo wir um 7 Uhr aufstanden und um 21:30 Uhr wieder Zuhause waren. Ich wusste im Vorfeld, dass mir das nicht gut tun würde und am 26.12. hatte ich Kopfschmerzen und danach fast zwei Wochen lang Schnupfen. War das sinnvoll? Nein.
  • Vor mehreren Jahren hätte mein Mann für die Arbeit nach Sri Lanka fliegen sollen. Er hatte dazu keine Lust, aber er musste dort für jemanden einspringen. Zwei Tage vor dem Flug goss er unsere Tomaten. Als er wieder in den Keller zurückging, stolperte er über den Treppenabsatz und brach sich einen Knochen im Fuss. „Dank“ dem gebrochenen Fuss fiel er 6 Wochen aus und musste somit nicht nach Sri Lanka fliegen.

Auch wenn manchmal eine Krankheit oder ein schwerwiegender Unfall unbegreiflich ist, hat er für mich immer einen tiefgreifenden Grund.

Im Sommer 2024 habe ich die Zeitschrift Natur & Heilen abonniert und dabei ist mir aufgefallen, dass gelesene Informationen ohne sie weiter nachzuschlagen in meinem Kopf waren.

Ich las, dass Salbei dabei hilft, Hitze im Körper zu reduzieren. So begann ich Artikel über Heilkräuter zu sammeln und in mir entstand der Wunsch, darüber noch mehr erfahren zu wollen. So begegnete mir eine Online-Ausbildung zum Naturheilpraktiker. Als dann noch ein Black Friday Angebot hinzukam, wusste ich, jetzt beginne ich diese Ausbildung.

 

Was ich in der kurzen Zeit lernte, war, dass jede Aktion eine Wirkung auf die Zellen hat. Die einzelne Zelle kommuniziert mit den anderen. Wenn die Zellen Stress haben, wirkt sich das auf unseren Körper aus.

Eine weitere Komponente sind die Hormone. Auch sie haben wichtige Funktionen und wirken auf unseren Körper.

 

Ein weiterer Grund, warum jeder Mensch selbst verantwortlich für seine Gesundheit ist.

 

Unser Körper ist ein wahres Werk voller Geheimnisse und Wunder.
Er kann sich selbst regulieren und heilen, wenn man sich dafür die Zeit nimmt.

 

Auf Instagram und YouTube veröffentliche ich jede Woche ein Kurz-Video mit spannenden Tipps und was ich für meine Gesundheit tue.

Mit-Autorin im neuen Buch von Nelly Meyer-Fankhauser

Mit-Autorin im neuen Buch von Nelly Meyer-Fankhauser

Als ich im Frühling 2024 die Anfrage von Nelly erhielt, musste ich nicht lange überlegen. Für mich ist und war es eine grosse Ehre und Freude an ihrem neuen Buch mitzuwirken.

Am 1. Februar 2025 war die Vernissage dieses Buches und ich erhielt zwei Exemplare. Ich liess es mir nicht nehmen und liess mir von so vielen wie möglich eine Widmung oder auch nur die Unterschrift geben. Tags darauf machte ich mich daran und las das komplette Buch.

Ein Buch, das so vielfältig ist wie die 31 NEFU-Netzwerkerinnen, Unternehmerinnen und Selbständige. Jeder Text ist einzigartig und spannend. Jede Frau hat ihre eigenen Gründe, warum sie Ein-Frau-Unternehmerin wurde und auch wie sie dieses Projekt anging.

Buch-Collage
Text-Ausschnitt von Michèle Stocco-Dolder

Den Text im Buch schrieb ich im Sommer 2024 und danach ist einiges geschehen.

 

Ein-Frau-Unternehmerin zu sein, ist auch eine Reise zu sich selbst. Die eigenen Grenzen erkennen, heilen und so auch meine Angebote immer wieder anzupassen.

Was für mich wichtig ist, ist, dass ich mir und meiner Arbeit vertrauen schenke. Vertrauen, dass ich immer genug von allem habe und dass ich dabei nicht noch dieses oder jenes tun muss.

Vertrauen, dass ich meine Arbeit immer gut erledige und dass ich dabei ein positives Gefühl habe, auch wenn ich mit meinen eigenen Kochkünsten sehr kritisch bin.

Dieses Vertrauen und das Loslassen von «ich möchte gerne Kooperationen», haben dazu geführt, dass ich im November 2024 eine Anfrage aus Neuchâtel erhielt, ob ich für einen japanischen Laden Bento-Boxen zubereiten und sie eventuell auch liefern könnte.

Das Leben ist Veränderung pur. Diese Veränderung ist unmöglich aufzuhalten. Je mehr ich mich mit mir selbst auseinander setze, desto mehr kommen Veränderungs-Prozesse in Gang. Manchmal sind sie kaum bemerkbar und andere schütteln einen so richtig durch.

Buch-Deteails

Das Buch kannst du für 25 Franken zuzüglich Versand bei mir bestellen. Zu jeder Bestellung lege ich mein Aikido- und Feng-Shui-Büchlein dazu.

Hier kannst du das Buch in meinem Shop bestellen.

Unsere ersten Kund*innen

Die Buch-Vernissage gab mir den Impuls, dass ich in Biel/Bienne die NEFU-Netzwerk-Treffen wieder ins Leben rufe. Am 27. März ist der erste Event. Die Details findest du hier: 
https://www.nefu.ch/events-1/nefu-lunch-biel-bienne

 

Herzlich

Michèle

Natürliche Tierkommunikation

Natürliche Tierkommunikation

Natürliche Tierkommunikation

Und wenn dein Krafttier ein Kälbchen ist.

 

Mit meiner Katze Yonkyo zu sprechen ist für mich ganz normal. Unsere Kommunikation ist unterschiedlich. Manchmal kommt sie zu mir und zeigt mir, was sie will. Manchmal miaut sie oder nimmt mit mir per Telepathie Kontakt auf.

Anders ist die Kommunikation, wenn sie körperliche Beschwerden hat, dann redet sie nicht. Dann verlässt sich Yonkyo auf meine Beobachtungsgabe. Glücklicherweise kenne ich Yonkyo gut und kann dann unserer Naturheil-Tierärztin genau erklären, was sie hat. Sie wiederum weiss dann auch, welche Kügelchen Yonkyo benötigt.

Yonkyo 2022
Yonkyo 2022

Ich kommuniziere mit allen Tieren. So auch mit den Wollschweinen auf der Houderä oder während diesem Sommer zum ersten Mal auch mit den Wespen. Wenn sie von meinem Essen haben wollten, sagte ich, dass das mein Essen ist, und dann sind sie nicht mehr gekommen. Einzig mit den Fliegen funktioniert die Kommunikation nur unter Androhung des Todes.

Schon als Kind kommunizierte ich mit den Tieren. Als ich in den Kindergarten ging, war ich jeden Abend im Stall beim Nachbarn und half die Kühe zu melken und streichelte die Kälbchen. Eines war mein Liebling und hatte den Namen Irene. Eines Tages kam der Bauer mit ihm zu Besuch. Eine schöne Erinnerung und ich war darüber sehr glücklich. Später war Irene nicht mehr im Stall. Sie wurde wahrscheinlich geschlachtet, denn heute ist sie mein Krafttier. Ich erinnere mich sehr gerne an sie. Wir hatten auch so eine tiefe Verbindung wie ich sie mit Yonkyo habe.

Kälbchen Irene

Die Tierkommunikation hat keine Grenzen. Aus diesem Grund werde ich mich auch mit meiner Angst vor Spinnen mit Hilfe der Tierkommunikation auseinandersetzen. Dabei geht es um Spinnen, welche grösser sind, mit einem Durchmesser von ca. 5 cm und schwarz und behaart. Da stellen sich mir die Nackenhaare und dabei kommt, auch wenn nicht mehr jedes Mal, der Gedanke an einen Traum, welchen ich als Kind hatte. In diesem Traum war mein Bett voller solcher Spinnen.

Heute weiss ich, dass Spinnen einen beschützen. Das hilft mir, mich mit ihnen auseinanderzusetzen.

Bis vor zwei Jahren habe ich grössere Spinnen eingesaugt, wenn sie drinnen waren. Heute schaffe ich es, mit meinem Mann zusammen, sie einzufangen und nach draussen zu befördern. Und allein? Keine Ahnung. Ich würde wohl beginnen mit ihnen zu sprechen. Sie anzuschauen und mich meiner Angst zu stellen.

Vor einigen Jahren schrieb ich einen Blog-Text mit dem Titel «Die Spinne, die mich berührte.»

https://michele-bento.blogspot.com/2015/06/die-spinne-die-mich-beruhrte.html

Ziegen in Ftan

Wenn du mehr über die natürliche Tierkommunikation wissen willst, schreibe mir eine Nachricht.

(E-Mail: info@lifeki.ch WhatsApp/Telegramm: +41794335484)

 

Alles Liebe

Michèle

Transformation = Veränderung

Transformation = Veränderung

Transformation = Veränderung 

Unser Leben ist Veränderung oder eben auch Transformation.

Auch unsere Natur ist Veränderung pur und für mich immer ein Vorbild.

 

Der Tag beginnt mit einem Sonnenaufgang. Auch wenn er bei einem Regentag nicht zu sehen ist. Die Natur erwacht, manche Vögel zwitschern (im Frühling und Sommer) schon vor den ersten Sonnenstrahlen. Die Sonnenkraft wird stärker und wärmt die Erde. Die Blumen und Früchte geniessen das und sobald es eindunkelt schliessen sich manche Blüten wieder.

 

So ist es auch mit uns Menschen. Der Tag hat viele Facetten, das auch, weil wir die verschiedensten Berufe haben.

 

Hinzu kommt, dass sich während unserem Leben der Körper verändert. Von einem Kind zur jungen Frau. Manche Frauen werden Mütter und alle Frauen verändern sich später wieder, sobald die Menopause ansteht.

 

Auch wenn der Körper jetzt nicht mehr monatlich gereinigt wird, habe ich diese Urkraft noch immer in mir. Sie ist in meinem Hara und die Yogis sagen, es ist die Kundalini-Energie. Sie zu verleugnen ist für mich, wie wenn ich meine Weiblichkeit und meine Ur-Kraft verleugne.

 

Veränderungen im Leben sind für mich da, innezuhalten und zu fühlen, was jetzt auf mich zu kommt. Ich gehe mit der Energie.

 

Die innere Reinigung kann ich auch mittels Ernährung, einer Gallenblasen-Leber-Reinigung oder Meditation machen. Erst kürzlich machte ich wieder einmal eine Gallenblasen-Leber-Reinigung und dieses Mal war es das erste Mal, dass ich sie gut vertragen habe. Dafür bin ich dankbar.